|
После арбузного дня. Главное закрепить результат! Сегодня грудка, яйца, овощи и фрукты.
|
66.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
873 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 84.05g | Carbs: 46.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку. Lunch: Сливы, Молодой Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|