Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3474 kcal
|
Fat: 158.27g | Prot: 191.54g | Carbs: 315.91g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красное Яблоко, Чай, Ржаной Хлеб. Lunch: Каждый День Слива, Яблоко, Seven Nuts Кешью Жареный, Красные Помидоры, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Ржаной Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Orbit Жвачка Bubblemint. Dinner: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , ВкусВилл Запеканка Творожная Айва Банан, ВкусВилл Чизкейк Зелёный Чай. Snacks/Other: Мёд, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Умалат Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Куриное Филе, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|