Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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59 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2043 kcal
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Fat: 78.13g | Prot: 108.79g | Carbs: 234.21g.
Breakfast: 양념치킨, 바나나, Bulletproof Collagen Protein. Lunch: 양파, 김치, 쌈장, 오이고추, 계란후라이, 계란 흰자, 농심 귀리밥, 두부부침, 배추김치, 참기름, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 간장. Dinner: CJ 햇반, 한성기업 몬스터크랩, 조미김, 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트, 마. Snacks/Other: 자연드림 슬라이스 치즈, 롯데 스카치 캔디, 양반 김자반. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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