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키토 4일차
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65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1656 kcal
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Fat: 120.99g | Prot: 73.74g | Carbs: 80.35g.
Breakfast: 마담로익 크림치즈, 올리타리아 올리브오일, 파프리카, 한돈 목심, 스크램블드 에그, 아보카도, 앵커 무염버터, 커클랜드 야채믹스, Lemnos 리코타치즈. Lunch: 가지, 커클랜드 야채믹스, 앵커 무염버터, 올리타리아 올리브오일, 배추김치, Lemnos 리코타치즈, 밤호박. Dinner: 키토김밥. Snacks/Other: 마이노멀 버터모카. more...
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2094 kcal
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Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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