Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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48.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3459 kcal
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Fat: 189.19g | Prot: 112.48g | Carbs: 328.92g.
Breakfast: 설탕, 로투스 로투스 소프트 와플, 이마트 토스트 식빵, 이마트 토스트 식빵, 설탕, 다진 마늘, 다진 마늘, 오뚜기 골드 마요네스, 오뚜기 골드 마요네스, 이마트 토스트 식빵, 노브랜드 밀크 아이스크림, 샹달프 복숭아잼, 로투스 로투스 소프트 와플, 일반 와플 토스트 (냉동), 와플반트 반트와플. Lunch: 반계탕, 동원 비엔나 소세지, 풀무원 숙주, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 마라탕. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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