Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
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75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2924 kcal
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Fat: 80.98g | Prot: 221.66g | Carbs: 301.22g.
Breakfast: Macuco Leite Desnatado, Bioflora Intra Treino Bioflora, Aipim (Cozido), Ovomaltine Flocos Crocantes, 3 Corações Café Extra Forte, Bodybuilders Iso Protein, Bodybuilders Glutamina, Banana Prata, Cacau em Pó, Now Foods Omega 3. Lunch: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Peixe Grelhado, Batatas Fritas, Liv Up Moqueca de Pupunha e Banana, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pepino Japonês, Salmão. Snacks/Other: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Matte Leão Matte Leão Zero, Feijão Carioca Cozido, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Mexerica, Atum, Proteína Pura Hiper Pasta com Albumina Sabor Chocolate, Bodybuilders Iso Protein, Integralmedica Creatina, Equaliv Upgrade Energy, Mais Fruta Polpa de Açaí. more...
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3426 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Felipe Machado Lontra's Weight History
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