Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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54.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1323 kcal
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Fat: 35.52g | Prot: 112.43g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: セブンイレブン ほうれん草とふわふわたまごのスープ, ゆで卵, Soup Stock Tokyo 鶏肉とトマトのカチャトーラ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: リケン おろしドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: リケン おろしドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), もやし, わかめ, きゅうり, リケン おろしドレッシング, ミニトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Snacks/Other: 赤城乳業 ガリガリ君梨, プロテイン. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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