Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2013
|
72.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 118.27g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 9%, Белый Хлеб, Сахар. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кролик, Молочный Шоколад, Печенье Овсяное Классическое, Цельное Молоко. Dinner: Сахар, Кефир, Крыжовник, Смешанный Зеленый Салат, Шпик, Хлеб Дарницкий, Цельное Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|