Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
62 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 77.70g | Carbs: 103.81g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Bite Интеллект, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Гребешки (Вареные или на Пару), Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Магнит Чеснок , Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Иван-Поле Соус Тайчин Оригинальный, Ашан Био-Йогурт 1%, Дивеево Геркулес, Mini Calorie Отруби Овсяные, Яйцо, Кабачок. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Snacks/Other: Нектарин, Клубника, Ашан Био-Йогурт 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MKoblova's Weight History
|