Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 76.57g | Carbs: 135.23g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Черемушки Хлеб Зерновик, Яйцо, Велком Сосиски Сливочные, Кабачки Жареные. Lunch: Баклажанные рулеты, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Палермо, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Суп Куриный с Чечевицей, Сливочный Сыр. Dinner: Сметана 20%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры, Дары Природы Фундук , Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Мёд, Оладьи на Кефире. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonnie dr's Weight History
|