Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 111.06g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Персики, Творог (Обезжиренный). Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хек Запеченный, Гречка Отварная, Борщ. Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Freshsecret Баклажаны по-Корейски. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|