Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 60.57g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Чизкейк, Яйцо-Пашот, Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Перфект Хлеб Подсолнечник. Lunch: Перфект Хлеб Подсолнечник, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Сметанковый, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Майонез. Snacks/Other: Белковая Добавка Заменитель Еды (Порошок), Витьба Вафли Витоша Миндаль, Витьба Вафли Витоша Миндаль. more...
|
|
491 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina 3031987's Weight History
|