Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
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77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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901 kcal
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Fat: 28.38g | Prot: 50.63g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: 바나나쉐이크, 삶은 계란. Lunch: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 이마트 노브랜드 딸기잼, 계란후라이, 노브랜드 플레인 요거트, 이마트 노브랜드 스파클링 라임, 연어. more...
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steady weight
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mamabod0905's Weight History
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