|
어제 엽기닭도리먹고 복근운동 한시간했더니
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 89.18g | Carbs: 60.99g.
Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 후무스, 더프레시 새우 닭가슴살 스테이크, 핀크리스프 Caraway, 파스퇴르 바른목장 소프트요거트 플레인, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브기름, 마담로익 크림치즈. Dinner: 계란찜, 매운족발, 맥주 맥주. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|