Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 46.84g | Carbs: 178.63g.
Breakfast: Мерси Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Hochland Твороженный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебец, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Сметана 20%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Ростик'c - KFC Лимонад Ванильный Дюшес. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiyvar's Weight History
|