Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
101.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 93.89g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Витязь 50%, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Lunch: Конфета, Twix Конфета , Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Американо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Витязь 50%, Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Нектарин, Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ives2479's Weight History
|