Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2640 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 131.66g | Carbs: 372.86g.
Breakfast: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Lunch: そば, 唐揚げ. Dinner: ミニトマト, ホクト エリンギ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ほうれん草, ご飯, テーブルマーク 塩から揚げ. Snacks/Other: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), サントリー 金麦, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|