Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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57.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1116 kcal
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Fat: 31.42g | Prot: 90.26g | Carbs: 121.59g.
Breakfast: 무당 냉동 딸기, 매일유업 저지방우유, 델타 무지방 그릭요거트 플레인, 양배추찜, 아오리사과, 감동닭 촉촉 닭가슴살 스윗갈릭, 찐고구마, 간장치킨. Lunch: 삶은오징어, 오뚜기 진라면순한맛. Dinner: 쥐포볶음, 우엉조림, 갈치구이, 두부, 다노 흑임자선식, 델타 무지방 그릭요거트 플레인, 토마토, 알팔파 새싹, 양배추찜, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살. Snacks/Other: 아몬드, CJ 팻다운 파워번, 아몬드, 아몬드, 삼립 꿀호떡 요요. more...
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1653 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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