|
Oef, gaat er precies goed terug af....
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 68.87g | Carbs: 258.59g.
Lunch: Milsa Magere Melk, Koffie, Everyday Magere Melk, AH Muesli Fruit en Noten, Canderel Tabletten. Dinner: Everyday Emmentaler Geraspt, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Boni Pittabroodje. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
Is dat niet wat veel in 1 week?
15 Aug 20 by member: Pirre105
|
15 Aug 20 by member: bloemmeke
|
Natuurlijk is 1kg op een week niet te veel, zeker niet als je je net herpakt na eventjes minder op te letten x
16 Aug 20 by member: Anne-Fee
|
Had gelezen 3,2 kg per week. 1 kg per week is is perfect
16 Aug 20 by member: Pirre105
|
Vandaag onverwachts bezoek gehad en was gezellig en paf mijn goede voornemen vandaag voorbij een zeurden pfffffffff
17 Aug 20 by member: moniquegoethals
|
Probeer je niet teveel te richten op de weegschaal, het is niet omdat je gewicht niet daalt dat daarom jouw vetmassa niet aan het dalen is.
Laat de moed dus zeker niet in jouw schoenen zakken!
18 Aug 20 by member: Kevin.M2H
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bloemmeke's Weight History
|