Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 106.76g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Нектарин, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Dinner: Творог 5%, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Простоквашино Сметана 20%, Нектарин, Рис Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|