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2200칼로리 진입
그동안 주전부리를 하도 집어먹어서
거의 2500은 항상찍은것같은데 ㅋㅋㄱㄱ
그것치곤 안쪘다 굳
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2396 kcal
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Fat: 75.09g | Prot: 174.13g | Carbs: 246.99g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이, 칠갑농산 10곡 미싯가루. Lunch: 뒷다리살, 밥. Dinner: 서울우유 슈레드 피자치즈, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 감자. Snacks/Other: Sanitarium 위트빅스, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 퀘이커 퀵오트밀. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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