Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 57.79g | Carbs: 163.21g.
Breakfast: Вода, Каша Пшенная на Воде, Свинина Отварная, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский. Lunch: Хлеб с Отрубями, Окей Яблоко Гренни Смит, Запеканка из Кабачков. Dinner: Вода, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Увелка Перловка. Snacks/Other: Томмолоко Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annachisk's Weight History
|