Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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66.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1154 kcal
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Fat: 43.94g | Prot: 99.50g | Carbs: 82.14g.
Lunch: 마이프로틴 프로틴 쿠키, 부추, 달걀, 곰국, 가지나물, 고구마줄기볶음, 고등어구이, 대추토마토, 단호박찜, 오이 (껍질 포함). Dinner: 소주 소주, 숭어회, 전어회, 부침개, 찐 또는 삶은 새우, 고추냉이, 초고추장, 쌈장, 곤약, 마늘, 청양고추, 찐단호박, 오이 (껍질 포함). Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 아메리카노, 물, 소금. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nsukp1004's Weight History
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