Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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73.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3099 kcal
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Fat: 23.61g | Prot: 176.19g | Carbs: 541.13g.
Breakfast: 먹태, 현미 과자 (뻥튀기), 가래떡, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Lunch: MuscleTech Phase8 Protein, 삼양식품 불닭볶음면 라이트, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g). Dinner: 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g), 신라면 건면. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ntcutter's Weight History
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