Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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55.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 47.71g | Prot: 60.10g | Carbs: 203.63g.
Breakfast: 찐고구마, 필라델피아 크림치즈 (20g), BOBSNU 약콩두유, 서울우유 서울우유, 플라하반 퀵오트 골든시럽, 이마트 모닝빵, 방울 토마토. Lunch: 이마트 호텔식빵, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이. Dinner: 밥, 풀무원 황태콩나물국. Snacks/Other: Dole 후룻&넛츠, 바나나. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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