|
목표를 높게 잡아야만 앞으로 더 나아갈수있다.
이런 의지로 무엇이든 할 수 있을것같다.
독서나 영어공부 또 어떤것을 목표로 잡아볼까?
오늘 큰아들램 생일이라
밤에 파티~~~~이런날엔 한잔해야겠지
그치만 조절하자구
아무리 맛난 음식이 널 유혹해도 ㅋ
밤52.4
|
51.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 49.48g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: 멸치볶음, 양배추찜, 테일러 푸룬주스 (200ml), 다향오리 훈제오리, 쇠고기 미역국. Lunch: 떡볶이떡, 양배추, 목우촌 프랑크소시지, 주먹밥, 서울우유 서울우유, 아메리카노, 푸룬, 삶은 계란, 퀴즈노스 햄&치즈. Dinner: 클라우드 클라우드. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|