Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
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81.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1775 kcal
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Fat: 69.29g | Prot: 112.55g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Lunch: Farinha de Mandioca, Alcatra, Camil Feijão Carioca Cozido, Ponkan, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Cenouras, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido. Dinner: Yoki Milho de Pipoca Premium, Vinho Merlot. Snacks/Other: Sadia Salaminho, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Azeitonas Verdes, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Acém Cozido. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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