Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2013
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 119.40g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Персики, Сметана 15%, Оладьи. Lunch: Шпик, Хлеб Дарницкий, Сыр Чечил. Dinner: Молочный Шоколад, Кефир, Смешанный Зеленый Салат, Кролик, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|