Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 91.92g | Carbs: 40.22g.
Breakfast: Персики, Яйцо, Филадельфия Сыр Мягкий, Простоквашино Сливки 10%, Сливы, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Zinka Кефир из Козьего Молока 2,8%. Lunch: Наш Молочник Масло 72,6%, Говядина Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Говядина Постная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ermolaevaoksana74's Weight History
|