Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 99.23g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Цикорий, Скумбрия Запеченная. Lunch: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Цикорий, Простоквашино Сметана 20%, Нектарин. Dinner: Рис Вареный, Нектарин, Простоквашино Сметана 20%, Цикорий, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|