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estoy estancada en mi peso....venía con un déficit calórico de unas 1000 o 1200 kls por día....
me mandaron a comer sin contar calorías .... el resultado ...ayer pase de 1000 a 1700 kls...
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69.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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632 kcal
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Fat: 19.17g | Prot: 38.18g | Carbs: 76.82g.
Breakfast: Arcor Mermelada de Ciruela, Tostadas, Mate Amargo. Lunch: Knorr Puré de Papas y Zapallo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Carne Frita. more...
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steady weight
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klaudia mesa's Weight History
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