Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2851 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 281.17g | Carbs: 275.08g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Инской Хлеб Украинский Особый, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Яичный Белок, Яичный Желток, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Сыробогатов Сыр Пармезан. Lunch: Картофель Отварной, Куриное Филе, Ultimate Nutrition Омега 3. Dinner: Real Will Арахисовая Паста Классическая, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Geneticlab Казеин, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|