Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
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54.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1475 kcal
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Fat: 38.02g | Prot: 127.79g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: シーザーサラダドレッシング（低カロリー）, おかめ納豆 国産中粒納豆, 焼きサケ, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: ペペロンチーノ. Dinner: リケン おろしドレッシング, ミニトマト, もやし, わかめ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: セブンプレミアム パイナップル, タカナシ 低脂肪乳, ザバス プロテイン. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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