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밤 52.1
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51.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1231 kcal
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Fat: 36.69g | Prot: 64.02g | Carbs: 169.42g.
Breakfast: 말린 자두, 퀴즈노스 블랙 앵거스 스테이크, 피클, 아메리카노. Lunch: 쌈장, 풀무원 파래김, 양배추, 멸치볶음, 김치, 두부, 닭고기 죽, 조기구이. Dinner: 단호박찜, 삶은 계란, 검은 콩, 귤, 체리, 아메리카노. Snacks/Other: 테일러 푸룬주스 (200ml). more...
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steady weight
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