Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
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58.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2260 kcal
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Fat: 52.54g | Prot: 99.24g | Carbs: 345.44g.
Breakfast: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536. Lunch: お弁当. Dinner: ベークドポテト（皮なし）, ブロッコリ, 白身魚のフライ, はごろもフーズ シーチキン水煮, 玉ねぎ, ご飯. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, セブンイレブン クリームパン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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