Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
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73.6 kg
Lost so far: 44.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1476 kcal
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Fat: 65.94g | Prot: 90.08g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Pepeta Bolacha Amanteigada, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Fricó Alimentos Mortadela de Frango. Lunch: Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Arroz com Cenoura, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Fígado de Galinha, Pé de Galinha, Carne Moída Refogada. Dinner: Bolo de Chocolate, Marilan Bolacha Maizena, Fricó Alimentos Mortadela de Frango, Arroz com Cenoura. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Vita Pães Pão de Forma Integral, Mabel Rosquinha de Coco, Pêra Portuguesa. more...
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2833 kcal
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Exercise:
Caminhada - 1 hour and 2 minutes, Bicicleta ergométrica - 1 hour, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Michele_23's Weight History
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