Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 89.88g | Carbs: 99.54g.
Breakfast: Изюм, Изюм, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Творог 5%, Брест Литовск Сливочное Масло, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Овсяные Отруби, Ветчина Куриная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Курага, Дижонская Горчица, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сарафаново Кефир 1,5%, Вкуснотеево Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 1%. Dinner: Магнит Персик, Дижонская Горчица, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Брест Литовск Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|