Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
67 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
717 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 58.37g | Carbs: 48.82g.
Breakfast: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Parmalat Молоко 0,5%, Be Fresh Семена Чиа, Лимон. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Zero Соус Низкокалорийный Чили, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaKost's Weight History
|