Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
45.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 79.99g | Carbs: 96.75g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Fit Parad Заменитель Сахара, Желатин Пищевой, SPAR Миндаль Сушеный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Сава Вяленое Мясо Jerky, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Heineken Пиво Светлое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Перец, Редис. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|