|
ОТ 92, ОБ 109
|
70.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 90.39g | Carbs: 87.77g.
Breakfast: Lorado Ананас Консервированный, Кофе, Избенка Козье Молоко, ВкусВилл Сыр Козий Валансе, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, ISKA Зелёные Оливки, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Котлета Говяжья, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ISKA Зелёные Оливки, ВкусВилл Сыр Козий Валансе , Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Американо, Ашан Миндальный Рогалик, Штолле Полоска Песочная с Клюквой, Американо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|