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오마이갓~~~최고기록입니다
밤 52.5
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51.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1169 kcal
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Fat: 35.31g | Prot: 53.94g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: 아메리카노, 말린 자두, 김밥, 테일러 푸룬주스, 아오리사과, 복숭아, 삶은 계란. Lunch: 열무김치, 고구마줄기볶음, 배추김치, 계피, 서울우유 서울우유, 아메리카노, 아몬드, 토마토 케첩, 양배추, 카레라이스. Dinner: 김밥, 아메리카노, 삶은 계란, NOW 브라질넛, 아몬드, 홈메이드 요거트, 검은 콩. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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