Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
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66.1 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1757 kcal
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Fat: 86.50g | Prot: 121.09g | Carbs: 126.78g.
Breakfast: Caffeine Army SuperCoffee, Copra Açúcar de Coco, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Nanica, Tirolez Queijo Minas Frescal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Bife de Fígado, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Azeite de Oliva. Dinner: Azeite de Oliva, Gomes da Costa Files de Sardinha com Pimenta. Snacks/Other: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Iogurte Natural (Leite Integral), Ah! Mendo Pasta de Amendoim, Banana Passa, Nuts Leite de Amêndoa, Nutrata Iso Whey Cross Flow, Ah! Mendo Paçoca Proteica. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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