Ascalya's Journal, 12 Aug 20

-8.7kg et un changement de dizaine, très contente de voir enfin apparaître ce 59 sur la balance ce matin 😃
59.6 kg Lost so far: 8.7 kg.    Still to go: 6.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 August 2020:
822 kcal Fat: 23.73g | Prot: 55.03g | Carbs: 119.60g.   Dinner: Paul Macaron, Herta Blanc de Poulet sans Nitrite,  Jambon,  Vin Rosé. Snacks/Other: Carrefour Cacahuètes Caramélisées , San Pellegrino Aranciata Rossa . more...
1473 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.6 kg a Week

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Comments 
bravo miss 💪👏💪 
12 Aug 20 by member: nessfiitx
Félicitations bientôt ton objectif sera atteint☺️🥳 
12 Aug 20 by member: cobea
Merci nessfiitx pour ton message c'est gentil 😊 
12 Aug 20 by member: Ascalya
Merci beaucoup cobea 😃 oui enfin je me rapproche pour de bon de mon objectif premier 😃 
12 Aug 20 by member: Ascalya
Super ça bravo tu peux être fière de toi ton objectif est proche 😊👌😘 
12 Aug 20 by member: pepslavie
C’est super !! continue comme ça ❣️ 
12 Aug 20 by member: veiaghts
Ouiiiii, changer de dizaine est tellement réjouissant ! ✨💫Bravo ! 😁 
12 Aug 20 by member: tchoutchou82
Pepslavie, secrète 2020, veiaghts, tchoutchou82, vos messages me font tellement plaisir merci beaucoup pour vos encouragements et votre côté positif qui me font un bien fou 😊 j'adore cette application qui non seulement nous aide à mieux manger, mieux nous gérer, mais nous aide également à trouver la motivation dans chacun de vous 💪😊 
12 Aug 20 by member: Ascalya
Top!!! Ça remonte le moral ça!! 👏 
12 Aug 20 by member: Marilou09
Félicitation, changer de dizaine ça met toujours un bon coup de boost !! 😉 
12 Aug 20 by member: Annacop
Oh que oui que ça remonte le moral et remet un coup de boost 😀 merci pour vos messages Annacop et marie.lolo 😊 
13 Aug 20 by member: Ascalya

     
 

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