Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 74.57g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Овсяноблин из геркулеса по монастырски. Lunch: Красный Сладкий Перец, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Жареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Bombbar Топпинг Малина, Чай, Овсяноблин из геркулеса по монастырски. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 Aug 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseevaelena21271's Weight History
|