Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 85.00g | Carbs: 226.01g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсянка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Миндаль Миндаль, Груша, Кофе. Lunch: Картошка Вареная, Скумбрия Копченая. Dinner: Джемы и Варенья, Сметана, Обычные Блины, Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Курага, Мёд, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emmaSV56's Weight History
|