Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
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55 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1555 kcal
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Fat: 28.16g | Prot: 140.99g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: ゆで卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, バナナ, リケン おろしドレッシング, もずく酢, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: チリソース, リケン おろしドレッシング, おかめ納豆 国産中粒納豆, ゆで卵, パプリカ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: リケン おろしドレッシング, ミニトマト, きゅうり, わかめ, 東海漬物 キムチ こくうま, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Other: バナナ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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