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어제 수영, 헬스로 근육통ㅜㅠ
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54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1626 kcal
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Fat: 69.01g | Prot: 62.04g | Carbs: 143.27g.
Breakfast: 카누 카누, 크림치즈빵, 호박식혜. Lunch: 어묵볶음, 닭갈비, 밥, 소고기무국. Dinner: 하겐다즈 초코렛 아이스크림, 맥주 맥주, 피코크 떡갈비, 치즈떡볶이. Snacks/Other: 오리온 닥터유 단백질바. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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