Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2037 kcal
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Fat: 49.60g | Prot: 128.37g | Carbs: 275.20g.
Breakfast: Café, Seven Boys Pão de Forma (50g), Gomes da Costa Pate de Atum, Nescau Achocolatado, Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Semi Desnatado, Parmalat Leite Semi Desnatado. Lunch: Alface, Couve-de-Folhas, Brócolis Cozido, Subway Tomate, Friboi Carne Moída de Acém, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Gomes da Costa Patê de Atum Light , Visconti Pão de Forma Tradicional, Arisco Catchup Picante, Subway Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alface, Couve-de-Folhas. Snacks/Other: Canastra Queijo Minas Artesanal, Italac Achocolatado Zero Açúcar , Mingau de Aveia, Mingau de Aveia, Visconti Pão de Forma Tradicional, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Italac Achocolatado Zero Açúcar , Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Itambé Iogurte de Morango, Patê de Atum, Pão de Forma. more...
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2036 kcal
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Exercise:
caminhada - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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danielespds's Weight History
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