Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1123 kcal
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Fat: 35.14g | Prot: 114.26g | Carbs: 95.59g.
Breakfast: 투썸플레이스 투썸 스틱 커피 다크 블렌드, 삶은 계란, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 푸룬, 오이 (껍질제거), 밤호박, 방울 토마토. Lunch: 파프리카, 양배추, 양파볶음, 깻잎, 오이 (껍질제거), 단호박, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Dinner: NS 포대유청 wpi, 삶은 계란. Snacks/Other: 이디야 ICE 카페 아메리카노, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 롯데 자일리톨 알파 오리지날. more...
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478 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Pilates - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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