Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 52.35g | Carbs: 89.48g.
Breakfast: Nesquik Какао All Natural. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Paul Омлет с Сыром и Томатом. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|